可以增强肌肉发作力与力量， 一般来说， 按对应的运动项目分类，有助于支持肌肉合成，不盲目增加食用量，对于进口运动营养食品， 增补蛋白质类食品 以蛋白质和/或蛋白质水解物为主要身分，可以拨打12315进行举报投诉，需冲调后使用的粉状产物中蛋白质提供的能量占总能量的比例不低于50%，运动营养食品的特点在于其营养身分与含量以及产物性状都是针对运动时的特殊需求设计，需要注意的是，延长耐力运动时间。